怎样辨别体质偏阳或者偏阴

概述

我们常常可以听到人家说体质偏阳或者偏阴的人应该怎样怎样。那什么是体质偏阳和偏阴，怎样辨别体质偏阳还是偏阴呢？大家一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 无论是养生还是治病，不同体质的人选择的方法多有不同。因此，弄清楚体质的区分是有一定必要的。

2、 体质偏阳是指人具有偏于亢奋、偏热、多活动等特性。一般表现为这个人形体偏瘦，但是很结实；性格外向、好动好强，精力旺盛，动作敏捷，反应快，脾气暴躁，自制力差；平时畏热喜冷，容易出汗，喜欢喝水等。

3、 体质偏阴是指人具有偏于抑制、偏寒、多静等特性。一般表现为形体偏胖，但较弱，易疲劳；面色偏白且欠光华；性格内向，喜静不喜动，精力偏弱，动作迟缓，反应较慢；平时畏寒喜热等。

注意事项：

一般来说，体质偏阳的人适宜甘寒、酸寒、咸寒、清润，忌辛热温散、苦寒沉降；体质偏阴的人适宜温补阳气，忌苦寒泻火。