怎样自己治疗静脉曲张？

概述

近年来有很多人有静脉曲张的现象，有老人也有年轻人，发生静脉曲张有很多原因，比如用凉水洗澡或者长期站着工作。怎样治疗才能缓解曲张的症状呢？

步骤/方法：

1、 揉小腿肚。两手掌这样握住一个小腿肚来回的揉来揉去，大约揉上20次，然后以同样的姿势揉另一个腿。每天坚持，会增强腿的力量，使腿感觉有力了.

2、 每天晚上坚持给叫做按摩。晚上用热水泡一会儿脚，然后双手搓热，轻轻揉搓脚的相关部位或者穴位，可以整个脚都按摩，也可以局部按摩的。这样做同时也有利于睡眠。

3、 小心的甩动自己的腿。一手扶着东西，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩十几次。

注意事项：

注意静脉曲张的人不要长期站着或者长时间坐着，要适当运动一下。女性患者不要穿紧身裤或者高跟鞋。不能为了美丽不要健康哦。