怎么预防冠心病?

概述

在现在社会中，我们听说过很多冠心病猝死的事例很多，难道得了冠心病就等于判了死刑吗？冠心病如果能够好好治疗，也可以长命百度，我们应该注意哪些呢？

步骤/方法：

1、 最重要的一点是要做到不喝酒，不吸烟。有个合理的饮食习惯，拒绝暴饮暴食现象，保持正常的体重，限制酒精，食盐摄入。

2、 保持血压的稳定，不易于情绪过度的波动。还要维持血脂的正常，加强锻炼，多多晨跑，低脂饮食，多吃一些蔬菜和水果，来均衡营养的供给。

3、 冠心病患者要定期的接受检查，按照医生的嘱咐和意见，按时服用药物，家里要常备必须的药品，防止突发情况。在日常生活，应该避免精神紧张，不易急躁和发脾气，让自己处于中愉快的心情，减少发病率。

注意事项：

对于冠心病患者，可以选择从事适合自己兴趣爱好，身体状况，时间安排的运动，来增加自己的体质，还可以丰富自己的生活，保持一个畅快的心情。