风湿关节痛

概述

现在的中老年中有很多都得有风湿关节痛，一到阴天下雨，天气转凉腿关节就会发痛，严重的话还会导致双腿僵硬，更甚者还会导致行动不便，接下来我将会介绍一些关于风湿患者应该注意的事项

步骤/方法：

1、 风湿病患者的房屋环境要空气流畅，清新，阳光直射，因为阳光可以杀死屋里的细菌，防止细菌滋生，还可以促进血液流畅，保持骨关节轻松，使风湿病不再轻易复发。但床不能放在窗口，防止患者在睡觉时受风，着凉。

2、 风湿病患者的饮食要注意，少吃辛辣，油腻的食物，更不能吃动物的内脏，可以多食些高热量，高蛋白，容易消化的食品，比如鱼肉，和一些低脂的奶类，可以保持骨关节的柔韧，缓解骨关节的不适。

3、 风湿病患者的床不宜太软，不然会出现麻木，酸疼，抽筋等症状，比较合适睡硬板床，睡觉时不要睡太高的枕头，防止出现麻木，僵硬，抽搐等症状。不要采用不合适的姿态来缓解疼痛，站立时尽量要挺胸，收腹，双手叉腰。

注意事项：

我们在平常生活中要多运动，多活动骨关节，给骨关节足够的活动来放松，当严重的时候要及时就医，采用正规治疗方法，祝你早日健康。