男人如何预防性交障碍

概述

每个男人都不愿意自己出现性交障碍，性交障碍会给男人的生活带来很多的苦恼，而且还会严重的影响到男人的身体健康，因此男人一定要学着预防性交障碍，那么男人如何预防性交障碍呢？

步骤/方法：

1、 坚持健身运动。男人经常的健身运动，不仅能锻炼身体，增强身体的体质，而且也能增强男人的性能力，还能预防男人在性交中出现性交障碍，让男人更健康。

2、 消除不健康心理。男人经常的有忧郁，焦急恐惧等不健康的心里，很容易影响到男人的性生活，导致男人在性交过程中出现性交障碍，因此男人一定要消除不健康心理，保持健康的心理，性生活才不会受到影响，也不会出现性交障碍。

3、 身体疲劳不过性生活。男人在身体疲劳的时候，一定不要过性生活，性生活是很需要男人的体力的，男人体力不支，过性生活很容易造成性交困难，导致出现性交障碍，因此男人最好是等身体休息好了，有精神了再过性生活，这样能预防性交障碍。

注意事项：

男人想要更好的预防性交障碍，在生活中还要多和性伴侣沟通、交流，沟通和交流不仅能增强男女性伴侣间的感情，还能让性生活更和谐，也能预防性生活中出现性交障碍。