原发性高血压是怎么发生的

概述

原发性高血压，也是我们一般简称的高血压，原发性高血压的发病与遗传和环境、心理因素有关。高血压是多种心、脑血管疾病的重要危险因素，高血压也容易导致心、脑、肾脏的疾病。关于该病的发生，我们应该多了解一下，有助于采取相应的预防措施。

步骤/方法：

1、 高血压发病与遗传关系很大，如果自己的双亲都患有高血压，那么自己患高血压概率也较大。百分之六十的患者都有高血压的家族史。所以这类人群，平时要尤其注意饮食，和生活规律，远离一些引起高血压的诱因。

2、 很多高血压的患者饮食一般喜欢高盐高脂食物，这与高血压发病有关。防治高血压，饮食上应该低钠高钾高钙的食物，少吃一些含不饱和脂肪酸多的食物，使用植物油代替动物油。

3、 生活节奏加快，一些脑力劳动者的发病率要高于体力劳动人群。这是因为长期的高度精神紧张状态导致高血压发病率增加。

注意事项：

防治高血压，从细节做起，比如改掉不好的习惯，吸烟酗酒、给自己压力过大、经常熬夜以及周围环境过吵等，都会引起高血压。