咽喉炎患者如何保健？

概述

这几天去姥爷家里面玩，发现姥爷家里面多了一台冷空气加湿机，于是我就感觉很好奇的问了问，原因是姥爷一直有慢性咽喉炎的疾病，在家里按照一个冷空气加湿机，咽喉炎有保健的作用，原因咽喉炎还要注意这些东西，于是姥爷给我讲了将关于他自己是如何保健的。

步骤/方法：

1、 日常一定要注意少吃辛辣的食物，这样的话，可以防止咽喉的肿胀和发炎，如果吃辛辣刺激的食物对咽喉来说简直就是火上浇油，油腻的食物也不利于病患的恢复。

2、 日常生活一定要劳逸结合，防止着凉，可以试试用罗汉果冲水喝，对咽喉炎有一定的治疗作用，如果要外出的话，一定要注意带口罩或者是面罩，以免引起刺激咳嗽。

3、 平时可以多喝一些盐水，这样的话，吃进去的食物也好消化，还需要注意口腔的卫生，一定要养成良好的饭后漱口的习惯，以免病菌滋生，保持室内空气流通。不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

注意事项：

可以多吃的食物，蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、清热退火可以尝试一下。