该如何解酒

概述

小酌怡情，大酌伤身。现如今喝酒是人们日常生活中最平常的事。大到喝酒应酬，小到自斟自饮，喝酒，成了人们必不可少的日常活动。可是醉酒之人却异常难受，我们该如何解酒，你知道吗？

步骤/方法：

1、 果蔬汁果汁里面含有大量的维生素c，维生素c具有分解酒精的作用，醉酒之后喝点富含维生素c的果蔬汁，有助于分解体内的酒精，达到醒酒的作用。次解酒方法醒酒之后可以配合饮用热茶，以保护肠胃，避免对肠胃的损害。

2、 喝蜂蜜水据研究证明，蜂蜜水中富含特殊的果糖，，具有分解和吸收酒精的作用，但是血糖高或患有糖尿病的人应慎饮。此法还有减轻头疼症状，促进睡眠，也可避免宿醉引起的头疼。也可用白糖代替蜂蜜，也具有一定的解酒作用。

3、 酸奶保护酸奶具有保护胃粘膜的作用，酒后饮用酸奶，可以延缓酒精的吸收。即有解酒的功效，也可以保护胃粘膜，避免饮酒对胃的损害。同样的功效还有牛奶，鸡蛋清。

注意事项：

解酒过程中，由于肠胃不适，可以在醒酒后的喝些热茶养胃。饮酒少量可以，但过量伤身。最好不要过度饮酒，以保护自身的健康。