秋天到了，怎么可以预防皮肤病呢？

概述

秋天到了，早上中午晚上的其温差比较大，很多人都容易的皮肤病，大家都知道皮肤病痒起来很难受。我有一些方法可以预防哦，下面给大家说一下

步骤/方法：

1、 首先呢，秋天，虽然让人感觉凉快一点点了，但是太阳光依然比较强烈的，气温还是比较好的，所以在中午外出要注意防晒，尽量穿着棉织物舒服的衣服，平常要注意卫生清洁，要搞好自己的卫生，勤洗换内衣内裤，被子褥子经常晒晒。

2、 其次呢，在饮食上也要注意少吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，富含维生素的食物，多吃一些益气养肺的食物。

3、 接下来在生活中也要注意多多运动，增强体质与免疫力，运动可以使肺功能的调节比较好，所以肺强皮肤就好了，也就不容易发皮肤病了。

注意事项：

在日常生活中，养成良好的生活习惯，尽量不抽烟不喝酒，少熬夜，禁忌辛辣刺激的食物，注意好个人卫生，多多运动，