秋季如何用食疗对付干燥皮肤？

概述

按理说秋天是比较舒适的一个季节，但是却给我带来了问题，因为我的皮肤一到秋天之后就会特别干燥，不管是喷再多的补水的东西都没有用。哎，我都快绝望了，到底该怎么办啊？有食物可以解决这个问题吗？

步骤/方法：

1、 饮食方面，其实有很多食物是可以改善这个状况的，比如说胡萝卜，虽然很多女性是不爱吃的，但是胡萝卜里面有丰富的维生素，并且能够持续的发汗，对于皮肤干燥问题很是适用。

2、 很多人喜欢吃鱼，女性吃鱼也特别好，其实鱼类中也有一种是对皮肤干燥很有效的，就是三文鱼，每个星期吃三次深海中的鱼类，对于秋季天气干燥引起的皮肤干燥将起到很好的预防作用。

3、 还有一种食物，也就是被人们称为水果之王的猕猴桃，富含非常丰富的维生素。对于皮肤产生的斑斑点点，以及为皮肤提供必需的水分，都是非常有效的，同类的西红柿也有这样的功效。

注意事项：

每天应多喝水，喝不下的时候，就小口多次饮水，可以多喝蜂蜜水，还有牛奶，都具有滋、润燥的作用，有利于皮肤美容。