更年期月经不正常是什么原因造成的

概述

每个女人都不希望自己的月经不正常，月经不正常给女人带去很多的烦恼，特别是给更年期的女人带去很多的烦恼，更年期女人一定要预防月经不正常，那么更年期月经不正常是什么原因造成的呢？

步骤/方法：

1、 睡眠不足。更年期的女人，在经期的睡眠不充足，影响卵巢功能，也是很容易造成更年期的女人，经期的月经不正常的，因此更年期的女人在经期一定要注意加多休息时间，保证睡眠充足，以免出现月经不正常。

2、 月经期身体受冻造成月经不正常。更年期的女人在月经期间不注意给身体保暖，让身体受到风吹，受凉，受冻，导致卵巢功能不正常，就造成月经不正常的，严重还会出现闭经，因此更年期的女人在月经期间，一定不要让身体受冻，这样就不会出现月经不正常。

3、 排便不顺畅引起月经不调。更年期的女人，在月经期间不注意预防便秘，导致排便不顺畅，给更年期的女人带来痛苦，造成更年期症状加重，内分泌严重的失调，导致月经出现不正常，因此更年期的女人在经期一定要保证排便顺畅，才不会出现月经不正常。

注意事项：

长期心情烦躁引起月经不正常。更年期的女人，心情是很容易烦恼的，而且身体的内分泌也失调，女人长时间的心情烦躁就会造成更年期的女人出现月经不正常。因此更年期的女人要学会克制自己烦躁的心情，多开心笑笑爱，就不会引起月经不调。