牙龈老是出血该怎么办

概述

有的人在刷牙，吃东西的时候牙龈就会出血，这通常都是缺乏维生素B2和维生素C造成的，当然还有一些别的原因，那么，怎么样预防牙龈出血呢？

步骤/方法：

1、 查明原因。很多原因都会造成牙龈出血，原因不同，治疗方案也会有所不同。对于女性月经期生理性牙龈出血可以不予干涉，经后自然就不会有牙龈出血了。对于不明原因的牙龈出血最好到医院做相关检查，何有可能给是血液系统疾病造成的，应给与相应治疗。

2、 保持口腔卫生。口腔不洁容易导致大量牙垢、牙结石的滋生，而牙垢、牙结石又会刺激牙龈出血，因此，定期到口腔科请医生洗牙，防止牙垢、牙结石的产生式根本方法。

3、 饮食调理。前面说了牙龈出血很大程度上是因为缺乏维生素B2和维生素C造成的，如果平时在饮食中多注意维生素B2如胡萝卜、西红柿和维生素C如柠檬等的摄入，这样可以有效减少牙龈出血。

注意事项：

平时注意保持口腔清洁，防止食物残根刺激牙龈引起出血，牙刷应该柔顺，不能过于坚硬以免损伤牙龈引起牙龈出血。