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腰肌劳损有什么办法可以让病情有缓解?

健康分享者:LI小姐

更新时间:2013-09-20 23:36:38

概述

由于最近的工作力度比较大,明显感觉到腰部不适应,经常觉得肌肉像拉伤了一样,一阵一阵的痛,坐久了站起来也痛的很!想知道有什么办法可以缓解病情,下面就和大家分享一下!

步骤/方法:

1、 首先,在腰肌劳损的情况下,应该多注意休息,让受损的组织得到有效的休息!另外患者可以考虑针灸按摩,找技术好的按摩师傅按摩腰部!达到缓解疼痛的作用@!坚持一段时间的理疗!应该会有所效果!

2、 其实,患者不要去购买什么补肾之类的药,对身体要有副作用!可以考虑中药治疗,对身体没有副作用,选择外用中药孝多,治疗腰肌劳损的效果会很好,使用方便,不过敏,没有副作用!

3、 最后,患者要注意保暖!注意休息!适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。理疗、按摩等舒筋活血疗法。还可以采取贴膏药的办法,长期服用,达到一个痊愈的效果!

注意事项:

患者要注意多休息,做好劳逸结合!可以通过贴膏药,做按摩,以及综合治疗等方法达到预期的效果!另外,患者要注意在不拉伤腰部肌肉组织的前提下做一些腰部的运动!

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