腰肌劳损有什么办法可以让病情有缓解？

概述

由于最近的工作力度比较大，明显感觉到腰部不适应，经常觉得肌肉像拉伤了一样，一阵一阵的痛，坐久了站起来也痛的很！想知道有什么办法可以缓解病情，下面就和大家分享一下！

步骤/方法：

1、 首先，在腰肌劳损的情况下，应该多注意休息，让受损的组织得到有效的休息！另外患者可以考虑针灸按摩，找技术好的按摩师傅按摩腰部！达到缓解疼痛的作用@!坚持一段时间的理疗！应该会有所效果！

2、 其实，患者不要去购买什么补肾之类的药，对身体要有副作用！可以考虑中药治疗，对身体没有副作用，选择外用中药孝多，治疗腰肌劳损的效果会很好，使用方便，不过敏，没有副作用！

3、 最后，患者要注意保暖！注意休息！适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。理疗、按摩等舒筋活血疗法。还可以采取贴膏药的办法，长期服用，达到一个痊愈的效果！

注意事项：

患者要注意多休息，做好劳逸结合！可以通过贴膏药，做按摩，以及综合治疗等方法达到预期的效果！另外，患者要注意在不拉伤腰部肌肉组织的前提下做一些腰部的运动！