三大肾虚症状，你有几项呢？

概述

肾虚对咱们的身体健康威胁很大，所以呢当咱们判断出来自己肾虚的时候就要及时的通过药物或者食物来给自己调理，那么到底应该怎样判断自己是否肾虚呢，肾虚都有哪些常见症状呢，下面咱们就一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先比较常见的一点就是掉头发的现象严重，曾经被人家夸作头发粗壮而且浓密，但是现在头发一把一把的掉而且用再好的洗发护发产品也没有效果，那就是肾虚的症状了，要及时去医院检查。

2、 其次呢就是早上起床以后会发现自己的眼睑有浮肿的现象，也许这个现象许多朋友都不会在意，其实不是的这是因为肾虚从而导致的肾脏上的一些垃圾毒素排不出去引起的眼睑浮肿，所以不要再小看这个问题了朋友们。

3、 还有很重要的一点就是你在某一天会发现自己真的是变胖了不少呢，而且仔细想想自己也没有吃太多的食物啊，其实这就是因为肾虚引起的身体代谢慢而导致的肥胖，所以咱们要知道自己的肥胖肾虚是罪魁祸首。

注意事项：

咱们在日常生活中一定要注意保持良好的睡眠休息时间每天至少要睡七个小时才得以让咱们的肾脏有更好的代谢功能哦，而且睡觉之前不要喝太多的水这样会加重肾脏负担的。