近视眼要奥怎么预防呢？

概述

现代社会，随着科技的发展，越来越多的人患上了近视，其实只要我们多多注意，近视眼还是可以避免的，只要注意用眼还是可以保持眼部健康的，接下来我们来看几条小建议。

步骤/方法：

1、 首先我们要让眼睛定时休息。用眼过度是导致近视的主要原因，要注意眼部的休息，不能让眼睛连续工作好几个小时，尽量不要熬夜，保持健康的睡眠。

2、 其次我们要减少对眼睛的辐射。现在的年轻人喜欢玩电脑玩手机，电脑和手机的辐射是非常大的，不能长时间使用电脑或者手机，可以给手机或电脑贴上防辐射效果较好的贴膜。

3、 最后我们要定期做眼保健操。眼保健操对于预防近视眼的作用是非常大的，最好能每天花上5~10分钟做眼保健操，眼睛工作久了应起来看看远处，特别是绿色的花草树木。

注意事项：

尽量不要戴一些美瞳等伤害眼睛的东西，美瞳对于眼角膜有一定的伤害，要注意尽量避免戴美瞳，让眼睛保持健康。