秋天养肺吃什么好？

概述

秋天的天气往往干燥，空气中的水分含有量很低，这样的气候特点会让人体的肺部感觉到很不适应，如果平时不注意保养的话，它就会像汽车的零件一样，出现故障，那么，秋天养肺应该吃些什么好呢？

步骤/方法：

1、 秋天往往大量的水果成熟上市，这个时候的梨对于肺部的滋养有很好的作用，常吃能够帮助人体清热解毒，润肺，而且可以增加口中的粘液分泌，起到生津止咳化痰的作用。

2、 蜂蜜中含有非常多的果胶成分，对于保持皮肤的营养有很明显的作用，尤其是防止皮肤缺水现象效果显著，常喝蜂蜜还能帮助人体滋补肝肾，增加气血量，对人体利便也有好处。

3、 甘蔗里面含有丰富的糖分，能够快速的帮助人体恢复能量，如果将甘蔗进行榨汁，还能够起到生津的作用，对烦热出现的口渴现象缓解明显，同时对身体疲劳有补益的功效。

注意事项：

注意平时要加强对肺部的保养，多吃梨，喝蜂蜜和甘蔗榨汁都是很好的选择，将蜂蜜熬制成膏的话用开水进行冲服还能缓解神经衰弱的症状。