如何去除口腔的异味

概述

与人交流在现在的生活中越来越重要，但是有的人存在口腔异味，严重影响他们的心理状况不敢跟别人交流，严重影响他们的人际交往和工作关系。下面介绍一些去除异味的办法。

步骤/方法：

1、 首先要注意刷牙。刷牙是比较好的方法可以去除异味，古时候条件有限人们会用盐水进行漱口，也是可以去除口腔异味的，现在条件好多了，坚持用牙膏刷牙。

2、 此外，口香糖也是不错的选择，方便携带也不贵，可以很好地防治口腔异味的发生，特别是与人交流以前嚼一下口香糖，可以清新口气提升自信，有利于交流。

3、 水果中含有多种膳食纤维，对口腔异味的清除很有帮助，可以每天坚持吃一个水果，另外，酸奶也是比较不错的选择，帮助清除口腔的腐败物，促进肠胃消化。

注意事项：

很多时候肠胃不适是导致口腔异味的原因，因此要注意日常的饮食习惯，少吃硬质的食物，避免出现消化不良，导致口腔异味。