如何面对青春期心情抑郁？

概述

随着社会的发展，青少年的学习生活压力越来越大，他们好多时候会心情烦躁不安，抑郁至极，严重影响了青少年健康快乐的生活。所以，我们应该认识到青春期心情抑郁的危害，然后采取措施去克服不良心理。

步骤/方法：

1、 正确认识孩子出现的这种现象。有时候放学后，看到孩子和往常不太一样，不太喜欢吃饭，沉默不语，或许他承受了对于他的年龄来说太大的压力。这时候作为父母要心平气和的引导他们，走进孩子的内心。

2、 选择合适的时间与孩子交谈。家长要及时和孩子沟通，如果不理解孩子的不正常的表现，则会伤害孩子那不成熟的心灵，导致抑郁症的发生。

3、 不要让孩子感到有压力。压力是造成心情抑郁的最重要因素，过度的压抑可能因此引发抑郁症。所以，家长老师应该时刻关注着孩子的心理状况，及时舒缓抑郁的心情。

注意事项：

面对这样的孩子，父母一定要支持孩子，合适的时候可以去医院就医，而在家中，父母不要逼着孩子上学，更不要大声教训她们！