女人肾虚时的预警信号

概述

不单单男人会肾虚。女人也会肾虚，女人也是需要补肾的，女人肾虚了也会影响身体健康，女人肾虚的比例也高，怎么才能知道自己有没有肾虚呢，现在就告诉大家女性肾虚的症状吧。

步骤/方法：

1、 首先的症状是头发很容易掉。女生一上了年纪，就很容易肾虚，头发也很容易掉，肾好头发就好，肾不好，头发也容易干枯发黄，要想头发不容易发黄不掉的话，首先要补肾。

2、 其次是频繁上厕所。有的女生有些时候是不是没有喝太多的水就想上厕所，去厕所了尿液也不是很多，还发黄，这也是肾虚的症状，次多量少。注意保暖，多吃专门补肾的食物。

3、 最后是怕冷还容易拉肚子。有的女生一受凉就容易拉肚子，可是又的女生穿短裙都不会拉肚子，这就是肾虚的症状，肾虚的话就很怕冷，血液不是很循环，缺阳气。应该要多运动。

注意事项：

肾虚的女人。会莫名的发胖，失眠，要在饮食上多吃些补肾的食物，如山药韭菜等食物。要是肾虚很严重就要去医院看看了