消除易怒的情绪

概述

人到了中年，这脾气不知道是从什么时候开始，您就会发现，是越来越大，而且想控制还控制不住，真的是让我很是无奈，有什么方法，才能使我们的情绪失控，脾气变小吗？

步骤/方法：

1、 首先，做为家人，要给我们一个温馨的氛围。每一个人的脾气都不是无缘无故的发生的，这就需要家人之间的相互忍让，让我们有一个家的温暖，在大的脾气，再愤怒的情绪也会有所缓解的。

2、 其次，我们可以每天多看看笑话，喜剧片，让我们的心情变好，有一个好的心态。什么事情，只要是我们自己想得开，那么一切问题也就可以解决掉了，我们也就不用发愁，易怒了。

3、 另外，中医当中有一个穴位可以减少我们的坏脾气。经常按住大脚趾下到脚后跟的位置上面来回的按摩，这个穴位，长期的按摩，可以使我们的脾气变好，大家可以试试。

注意事项：

其实，主要还是我们平时的时候要保持一个好的心情，别人让我们生气，易怒的时候，我们有一个好的心态，这样，一切都会好的。