在干燥的秋季怎样合理给皮肤补水

概述

美丽的秋季虽然令人心旷神怡，但随着空气中温度和湿度的降低，我们皮肤上油脂和水分的分泌量会变得少了，而且变得干燥起来。所以秋季补水很重要的。

步骤/方法：

1、 秋天很干呐，最好是在秋季换用适合秋季的护肤品什么的，能有效滋润肌肤的那一种种类。正规的卖化妆品的地方会根据你的皮肤情况给你建议的，所以你就不用担心不知道用什么样的了。秋季要多喝开水，要少喝些甜性饮料，茶等，那些不仅不能补水还会在体内代谢时消耗身体里的水。在秋季减少洗脸的次数，不然，皮肤会容易出油。要是没有化妆也没有外出时，建议使用少量的化妆品，注意不要使用l劣质的的化妆品和护肤品。

2、 对于长期在空调环境中工作或生活的人们，建议端盆水放屋里或把空调的增湿器打开，来增加空气中的湿度，也可以每隔几个小时就给皮肤喷点保湿液，让皮肤始终处于一种比较湿润的状态。体内虽然有水，但还要能保得住水才行啊。所以除了多饮水来补水外，还应该注意合理饮食，多吃含维生素等营养成分的食品，以增强皮肤的保持水的能力。

注意事项：

秋季干燥一定要做好皮肤补水工作，不然，对于油性皮肤，脸上会出很多油，影响美观。对于干性皮肤的人群而言，就会起皮，同样不好看哦。各方面都一起补水，内部的，外部的一同改善。