浮肿的预防小妙招！

概述

水肿有很多的类型，大家比较常见到的就是下肢和颜面部水肿，不知道大家有没有注意过身边的朋友或者是家人，有些人在早上起来的时候会出现身体的浮肿，那么出现水肿的原因有很多，有什么好的治疗和预防办法呢？

步骤/方法：

1、 大家比较关心的是孕妇的水肿。当然了，孕妇出现水肿是很正常的，但是在出现了水肿的情况后，要注意即使的补充营养。这样大可不必担心，为了宝宝的健康，在饮食上要注意不要吃高盐，辛辣刺激的食物。这样可以有效的预防水肿了，一旦出现水肿，可以适当的进行按摩，这样也可以有效的减少水肿了！

2、 还有就是因为肾功能不全引起的钠水潴留导致浮肿，多是由于睡觉之前喝了较多的水引起的。因此肾脏不好的朋友，应该尽量的避免在晚上睡觉之前饮用过多的水。出现了这种浮肿不需要太担心。少喝点水，就可以减轻症状，经过一天的正常排尿之后就会恢复正常了。这样的水肿一般都是从颜面部开始的！

3、 如果出现了比较严重的水肿现象，那么就需要到医院进行就诊，根据病情的不同进行相应的治疗，放松心情，积极配合医生的治疗大可不必担心了！

注意事项：

水肿也可以出现在很多正常人身上，如果水肿的出现说明你的身体出现了一定的问题，早发现，早处理，是对自己最好的负责任的表现。积极参加体育锻炼，增强机体免疫力，可以有效的预防水肿的发生！