维生素c对健康造成的伤害有哪些？

概述

平时我们每天所吃的水果和蔬菜中都含有大量的维生素c，但是在补充维生素c的时候，一定要注意不可以过量，否则人体就会出现一系列的不良反应，甚至会出现一些疾病的产生，这个大家在平时的饮食中一定要多加注意。

步骤/方法：

1、 当人体吸收的维生素c过量的时候，会出现腹部痉挛，红细胞破坏，头疼恶心，以及贫血和结石病的产生，如果小孩子服用过量的维生素c，会产生了骨骼方面的疾病。

2、 注意，磺胺类药物不能和维生素c同时食用，这样会很容易的让肾脏产生结石，同时也要注意不能和碱性的药物同时进行补充，这点需要大家格外的注意。

3、 患有胃溃疡的患者要注意溃疡药不能和维生素c同时服用，要岔开两个小时的时间间隔来进行先后服用，这是因为维生素c能够促进胃酸的分泌，和溃疡药作用相矛盾。

注意事项：

患有胃溃疡的病人一定要注意，胃溃疡药物不能和维生素c同时服用，这样会死的溃疡药没有效果，因为这些药物是用来中和胃酸分泌的。