我们应该怎么样养好我们的肺？

概述

曾经听医生说，笑能清肺，可以消除疲劳感。我们每天呼进去的气体直接进入肺里，关系着肺的健康，还就是抽烟有害于肺的健康。怎么保护我们的肺呢？

步骤/方法：

1、 首先，养护费，应该有一个比较好的饮食习惯，平时多吃点蒜，具有杀菌散寒的作用。除此以外还可以选择玉米，黄豆，黑豆，冬瓜，番茄，藕，甘薯，梨等食物，都有利于保护我们的肺。

2、 其次，最重要的一点就是少抽烟，尽量做到不抽烟。还有就是不去有烟的地方，吸二手烟更加的严重，危害肺的健康，保持室内空气的清新和干净。

3、 最后，每天都应该坚持跑步，跳舞，散步，打太极拳等活动，通过增加自己的体质，来提高肺的抗病功能是个不错的方法。

注意事项：

我们尽量不要长时间待在封闭的密室内，应该多出去走动，活动一下筋骨，呼吸一下清新的空气，感受一下大自然才会有利于肺部的健康。