睡觉流口水怎么办？

概述

很多人都会有过睡觉流口水的经历吧，往往是一觉醒来，枕头湿了一块，大多数人都会烦恼要如何解决这个问题，以前我也试过那样，但朋友教了一些解决的方法，现在很少再会出现这种情况了。

步骤/方法：

1、 首先睡觉的时候，姿势要正确，不要趴在桌子上或者靠在椅子上睡，这些姿势都会比较容易流口水，所以即使上班族们在单位午睡，也尽量找地方躺下来睡，最好是稍微侧向右边睡。

2、 睡觉之前不要吃东西，最好是先刷了牙再睡，有条件的话，刷牙后再用漱口水漱一次，确保嘴里没有任何味道。

3、 有些人上下牙齿位置不正的话，也会引起流口水，如果是这种情况的话，最好是去牙医那里把牙齿纠正一下。

4、 有时候脾胃功能出现问题，也会引起睡觉流口水，可以试试吃一些健脾的食物，例如山药，莲子等。

注意事项：

睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。有些流口水的原因是因为某些疾病引起的，比如牙周炎或者某些神经疾病，这时候必须尽早到医院检查治疗。