女性脾虚应该怎么办

概述

女性一定要保证自己的脾脏功能良好，如果脾虚了，会造成消化不良，身体乏力、不愿意说话，神情抑郁等。究竟脾虚患者饮食上要怎么进行有效调理呢？以下就是有关介绍。

步骤/方法：

1、 因为脾虚所以消化功能不是很好，所以饮食中一定要注意不能吃大寒大凉的食物，这类食物有梨子、西瓜、香蕉，蔬菜类的不能吃苦瓜，大家都知道苦瓜是降火的，所以是寒凉之物，脾虚患者不要吃，绿豆汤脾虚患者也坚决不能喝，上述的食物如果经常食用，对脾虚患者来说有害无益。

2、 脾虚患者应该吃一些健脾的食物，炒香菇、或者做香菇汤是不错的选择，山药脾虚患者也可以多吃，其次脾虚患者可以每天坚持吃一两颗枣，有利于健脾，脾虚患者还要注意不要吃油腻的食物，因为油腻的食物，很难消化。

注意事项：

脾虚患者因为消化不是特别好，所以日常饮食中要注意细嚼慢咽，不要吃得过饱，要少食多餐，严重的脾虚患者可以通过中药调理。