贫血患者的食疗方法

概述

我就是一个贫血的患者，有时候蹲下时间长了，猛然一站起来，就会觉得天昏地暗的，我有好几次都是站起来以后晕的就控制不住自己就有倒下去了，过上几秒钟就有好了。通过食疗的方式调理一下就好很多。

步骤/方法：

1、 首先是龙眼15颗，把核去掉，然后拿5颗红枣，按自己食量再加些粳米，一块放在锅里煮成粥。龙眼和红枣都是有补血的作用的。这个可以当作早餐来吃的。

2、 然后是买一公斤新鲜的羊骨头，一小碗粳米。把羊骨头洗干净捶碎以后，加一些熬汤，把汤里的渣滓去掉，再加入粳米一块儿煮成粥。连续喝半个月就会发现贫血有很大改善。

3、 最后就是买猪肝一些和菠菜。把猪肝洗干净切片和淀粉、盐、酱油、味精等在一起调匀，放到油锅里和菠菜一块炒熟：或者也可以用少一些的猪肝洗净切成片，放到沸水中煮一直到快熟的时候，放入菠菜，然后就可以吃了。这个对缺铁性贫血有很好的治疗作用。

注意事项：

贫血其实也是一种不容忽视的疾病，我们要及时发现及时治疗，这些食疗的方法不是每个人都适用的，还是在发现以后去医院做下治疗比较好，这些方法可以作为辅助。