治疗肾虚好方法

概述

肾虚是一种不算常见的疾病，它有可能发生在老人，男人甚至女人身上。肾虚的几大征兆就是脱发、脾气变坏、食量不增但体重却一直增加。

步骤/方法：

1、 第一招山药炒猪肾。就像平时炒菜一样，把半根山药切成片状，然后把买回来的猪肾洗干净切成丁，放在锅里炒一下。山药和猪肾都有补肾健脾的作用。

2、 第二招海参枸杞汤。买适量的海参洗干净，这个视自己的食量而定，然后抓一小把枸杞洗干净，先把海参放进锅里煮，待到水开沸腾的时候加入枸杞以及葱姜蒜之类的调味。海参和枸杞都有补肾养肝、壮筋骨的作用。

3、 第三招就是粟米粥。就是取一碗粟米，然后加水在锅里煮成粥，如果有枸杞的话还可以加一些枸杞在粥里。这个可以当作早餐食用，还可以配上一个鸡蛋。粟米有养肾的功效，而且鸡蛋对肾虚者也有好处。

注意事项：

上面这些方法只是一些调理的小偏方，如果发现自己身体有什么不舒服的地方一定要及时去医院检查，在吃医生给开的药的同时可以用这些小方法作为辅助，效果还是可以的。