如果男人肾虚要吃些什么食物？

概述

男人总感觉阳痿是肾虚影响的，但其实肾虚只占阳痿和三分之一左右，但每个男人都不希望出现肾虚的情况，那么肾虚的男性平时可以吃些什么来补肾呢，下面就和大家分享一下这方面的经验。

步骤/方法：

1、 首先，一般来说食补男性肾虚最好的食物是狗肉。因为狗肉性温味咸，还能温肾助阳，故肾阳不足，用它来补肾最合适不过啦。

2、 其次，果仁对男性肾虚也不错的功效，比如：芝麻对补肾就有不错的功效，男女适宜。因为它气味和平，不寒不热，是补肝肾之佳品。

3、 再来，男性肾虚可以多吃些海产品，海参就是不错的信材，因为它味甘咸性温，可以补肾益精，具有保健固肾的作用。

4、 最后，韭菜是男性补肾壮阳经常用到的食材，为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的改善作用哟。

注意事项：

注意在补肾的同时要做到饮食均衡，坚持锻炼，放松心情，除了上述的作物以外，其它凡富含维生素B1、B2等等B族的食物，也都是对补肾相当有效的食品。如果情况严重就要记得及时就医，配合医生积极治疗。