保护自己皮肤

概述

皮肤是我们的守护者，他不仅可以保护我们不受到外来环境的一些因素的迫害，它还有调理体温和保持表里的平衡，当我们的皮肤受到一定的损害时，就会出现很多状况

步骤/方法：

1、 护肤品中的防晒品。他不是具有全天不掉落的，我们在使用过程中要持续保持它的防晒度，如果在户外活动要每隔两个小时涂抹。在室内也要保持四个小时左右涂抹防晒品

2、 在夜间休息的时候是让肌肤疗愈和修护的大好机会，这时候身体也取得了歇息的机会，肌肤也就会开始扫除当天累计的毒素，这个时候要保持有个好的睡眠

3、 抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与通常肌肤推陈出新所发生的有害自由基。选用具有温文去角质或富含抗氧化成分的清洗商品。由于富含抗氧化成分的清洗商品能洗去老废角质，发动肌肤的修护程序，让肌肤做好吸收其他养护品的预备

注意事项：

每天运用可防止UVA与UVB紫外线损伤的全波段防晒品。不做好防晒，其他养护作业均为徒然.所以要好好保持做好防晒工作