吃维生素过量有什么危害？

概述

我们都知道维生素是我们身体需要的营养之一，所以是不是我们吃的越多就越好了，这些我们大家都知道吗？不知道的没关系，现在我来告诉大家。

步骤/方法：

1、 第一服用过多的维生素A会出现中毒的情况，具体表现有皮肤会出现干燥的情况，还有就是自己的嘴唇会变得很干，很想喝水，关节会有些痛，所以说维生素不是吃的越多越好。

2、 第二就是维生素C，因为维生素C是属于酸性物质，所以吃的过多的话，会让我们的人体来不及消化，从而让我们的尿液中也会含有酸，这样很容易出现尿结石。

3、 第三就是维生素D，吃过多的维生素D。会让我们的肌肉神经出现兴奋的情况，同时还会阻碍我们人体对钙物质的吸收，出现血钙的情况，所以多吃也是没有好处的。

注意事项：

关于饮食方面，我们还有很多需要学习的，希望我说的这些，可以对大家有那么一些作用，最后希望我们大家都可以吃的健康，健康的饮食。