嗓子疼痛怎么办啊

概述

现在很多都在感冒。在感冒的同时也会嗓子也会很疼痛。像是针扎的是的。好难受的，还有的人是在睡觉睡电褥子的时候会嗓子特别的疼痛，我i们应该怎么办呢。该注意些什么呢。我来告诉你把

步骤/方法：

1、 首先建议大家，一定要多喝些热水，好的比较能快一些，还有一定要多吃些绿色蔬菜、菠菜、白菜的、奶类、豆类、鱼类、瘦肉类等等可以事咽喉部得到修复。

2、 其次建议大家.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等，这些一定要记住最好是不要吃他们。不然会很严重的。辣的东西最好不要吃也

3、 最好建议大家，经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，绿茶蜂蜜饮可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：可清热润肺，

注意事项：

最好提醒大家，一定要多喝些热水，有的喜欢喝凉的。以为那样可以给嗓子凉凉。嗓子是不是太热了。其实那是不对的哦。