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女人肾虚症状及补救方法

健康分享者:旺旺1314

更新时间:2013-10-15 16:02:45

概述

很多女性身体比较虚弱,经常会出现肾虚,那对于肾虚有哪些症状以及补救方法呢?我这里就帮忙介绍几个,希望可以帮助大家恢复健康。

步骤/方法:

1、 第一个是肾虚的女性一般早上起来的时候会发现自己身体出现浮肿,以及严重的黑眼圈以及面色比较苍白,所以肾虚女性在睡觉前要少喝水,有时间做做简单的强肾操。

2、 第二个是肾虚的女性换比较怕冷,特别是在办公室坐着的女白领,经常吹着空调直打哆嗦,但是别人就感觉温度是正常的,还有一受凉了就容易拉肚子。所以这类女性平时饮食多吃些温补的食物,比如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、姜、龙眼等等。

3、 第三个是肾虚女性心情容易烦躁不安,做事情注意力比较难集中,还有容易失眠,经常感到自己全身无力般。所以肾虚的人更要注意自己的饮食合理,以及日常生活方面要有节制了。

注意事项:

肾虚对人的影响还是挺大的,整天无精打采,做事情容易做不好,忘这忘那,心情烦躁等等。希望上面的方法可以帮助到你们调节好自己的健康。

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