怎样保护视力？

概述

现在社会近视眼是太普通的现象了，很多小学生都早早带上了近视镜，但是近视真的是很麻烦的事情，我们应该学会保护自己的视力，所以来分享下保护视力的经验吧。

步骤/方法：

1、 首先要学会放松眼部，缓解眼疲劳。很多人有使用眼药水的习惯，其实大多数眼药水都含有防腐剂，使用太多对眼不好，倒不如没事多眺望下远方，多眨眨眼，或者是把手搓热放在眼部按摩，都可以有效缓解眼疲劳。

2、 要注意用眼卫生。做眼保健操前要洗手，有东西迷住眼睛时也不能用手揉，闭上眼用力咳几声就好了，否则手上的细菌很容易进入到眼中。刘海太长时也要勤洗，否则也容易感染眼部。

3、 注意看书姿势。看书时不能仰卧，更不能侧卧，这种都是错误的姿势，都会造成眼睛近视，尤其是侧卧，危害更大。看书时要有足够明亮的光线，距离适中，不能趴着看。

注意事项：

眼睛是心灵的窗户，眼睛明亮会给人很好的印象。而且近视会有一定的遗传性，所以要好好保护自己的眼睛，以给下一代一双健康的眼睛。