预防宝宝眼睛近视须知五大措施 聪明家长看过来

概述

随着很多电子设备的不断更新与普及使用，很多宝宝们也逐渐迷上了这些。尽管电子设备给宝宝带来了乐趣，但也极易影响其视力。越来越多的小宝贝年龄尚小，却带上了一副厚重的眼镜。其实电子设备在生活中的作用越来越大，很多时候不可避免要使用，但日常生活中家长们只要掌握正确的方法，是可以有效预防宝宝近视的。那么如何预防宝宝眼睛近视呢？接下来给大家介绍预防宝宝眼睛近视的五大措施，聪明的家长们赶紧来看看吧。

步骤/方法：

1、 第一，均衡营养。宝宝在4-6个月之时，就可以增加一些辅食的摄入了，而辅食中一些深海鱼类，胡萝卜等里面富含丰富的蛋白质，维生素A，D等对视力发育有重要促进作用，有利于预防近视的发生。

2、 第二，控制甜食的摄入。甜食食用过多会导致体内钙质的流失，所以少食一些甜品对身体健康，保护视力非常重要。家长们日常少让宝宝吃一些甜食，即使是牛奶最好也不要过甜为宜。

3、 第三，科学用眼。宝宝在一周岁之内，视力还处于不断发展的过程中，可以让宝宝看各种颜色，识别不同色彩。不要让宝宝过早接触电子设备产品，年龄尚小的宝宝最好不要看电视和手机，等宝宝一周岁之后再考虑给其接触。

4、 第四，睡眠时减弱视力光线。宝宝睡觉时最好将室内的光线降到较弱，可以有助于其睡眠，也有利于缓解眼睛疲劳。室内光线也不能太过刺眼，以免伤害宝宝眼睛，最好保持在比较柔和的状态下。

5、 第五，适当户外活动。时常带宝宝去户外活动一番，可以让宝宝的视力接触不同的事物，有助于开阔眼界。接触一些绿色植物之类，也可以助宝宝缓解眼睛疲劳。如遇阳光比较强烈时，要避免阳光直刺宝宝眼睛。

注意事项：

预防宝宝近视的方法有很多，家长们要从日常生活中留意，从细节处做起。再次提醒，对于年龄段较小的宝宝，家长们尽量不要让其接触电子产品。当然，定期做好视力检测也很重要。