风寒感冒有什么自疗妙方

概述

随着气温的突然降低或者不规则的变化，很容易引发风寒型的感冒。得了这种感冒的人，通常怕吹风、怕冷，即使发热的时候也觉得冷；而且往往鼻子塞住了，流清鼻涕。那么，有些什么方法可以治好它呢？下面为大家介绍3种自疗法，不用吃药就可以治好了。

步骤/方法：

1、 葱白粥。得了风寒型感冒我们可以喝葱白粥，这种粥可以解表散寒，对于感冒有良好的疗效。我们要准备大米50克左右，葱白三寸段，葱白可以去药店购买一些备在家里。像平常煮粥一样，先煮大米，快要熟的时候把葱白放进去。这种粥每天喝一次，要趁热喝。

2、 大椎外关按摩法。得了风寒型感冒可以按摩两个地方，大椎和外关。大椎就是在我们脖子后面正中线上颈椎凹下去的地方，把手掌搓热后来回摩擦，直到那里有温热的感觉。外关是在我们与手掌相连的那一段手臂的中间，用拇指按揉，直到有酸胀的感觉，两手臂都要按。

3、 姜苏药茶法。得了风寒型感冒可以喝姜苏药茶，要准备的材料有生姜、紫苏叶各30克，适量的茶叶。首先把生姜洗干净后切成细丝，和洗干净的紫苏叶、茶叶一起放在杯子里，用开水冲泡十分钟。这种药茶可以每天喝两次，对感冒的治疗十分有效。

注意事项：

得了风寒感冒要注意饮食，不能或少吃油腻、粘滞、酸腥、滋补的东西，生的、凉性的食物也要少吃，保持心情舒畅、情绪稳定。