冬季里吃什么最护肤呢？

概述

冬季一些爱美的美眉来说，是一个很糟糕的季节来的，因为干燥的空气让原本白皙的肌肤瞬间变得干枯，毫无光泽。这个时候该应该怎么办呢？下面我来分享一下冬季多吃一些东西可以让肌肤有色彩的。

步骤/方法：

1、 要吃一些坚果。坚果是指一下核桃、松子、花生、芝麻之类的果子，因为有这一些果仁里面，它含维生素很多很大，而这些维生素却是一种很有效的抗氧化剂来的，它可防止人起斑点和让人体体内补水，从而恢复人体皮肤弹性的作用和效果。冬季多吃这些可能让你的肌肤有光彩的。

2、 吃一些猪皮。猪皮是一种最美最滋润的好东西来的，有些MM从来不喜欢吃猪肉所以就缺少猪皮这种营养物质。猪内的皮是含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白的，这两种蛋白对人体的作用很大的，可以保持人体皮肤的滋润和光滑还不用担心吃了它会脂肪会让人发胖。如果常吃可以抗衰老的。猪皮护肤作用效果真的很大。你不妨多吃一点。

注意事项：

冬季不用担心自己的皮肤了，只要你多吃上面的东西，你的皮肤也同样光彩迷人，在冬季一些爱美的美眉，要吃出你的个性来哟！