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吃哪些食物有去除眼袋的效果

健康分享者:ask4378341439

更新时间:2013-10-16 09:29:09

概述

眼袋的产生大部分是因为经常熬夜,像那些上班族会经常加班的话,第二天出现黑眼圈是很正常的事情,也就是我们常说的眼袋,想要有效去除眼袋,特别是有这个烦恼的话,看看哪些食物有去除眼袋的效果。

步骤/方法:

1、 鸡蛋,我们知道鸡蛋里面有蛋白质的含量,想要有效缓解黑眼圈的话,可以吃些鸡蛋,每天最好不要食用超过1个以上的数量,可以食用的鸡蛋最好是熟鸡蛋,生鸡蛋虽然有些人在吃,但是不要一定以吃生鸡蛋好,是对身体没有什么好处的。对于一些含有蛋白质的食物我们也可以选择食用。

2、 芝麻,虽然芝麻本身是黑色的,却也是可以减少眼袋严重的情况,一般少数人会知道有这个功效,芝麻因含有维生素E,除了是对于头发又乌黑效果之外,对于黑眼袋也是有用的,含有维生素E食物也可以和芝麻有一样的作用。

3、 海带,里面是具有铁质,经常吃海带的话,解决你的黑眼袋困扰,在海带进行食用的时候,记得要清洗干净,一些含有铁质的瘦肉以及动物肝有时同样有缓解眼袋的作用。

4、 绿茶,主要的是里面的浓缩多酚,解决的是黑眼袋问题,可以使经常上电脑的话,去除有辐射带来眼袋问题,绿茶是选用的是低咖啡因的,绿茶里面含有的元素可以调理身体,缓解疲劳带来的困意。

5、 枸杞,我们经常喝的枸杞菊花茶还会有明目的效果,枸杞可以活血化瘀,去除黑眼袋更有比较好的效果,枸杞可以直接干吃,也可以作为食物调料,可以说是有很多的作用。

注意事项:

眼袋的出现,就表明你休息时间不够,不要觉得自己还是很年轻,就不怕熬夜加班,其实的话,身体是自己的,要注意健康身体才是我们需要的,也不要每天面对电脑,电脑会产生的辐射也是伤害眼睛,会导致黑眼袋出现。

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