冬季吃火锅要注意些什么？

概述

冬季天气寒冷，最适合全家大小或是一群朋友一快吃火锅了，通常我们只知道火锅好吃，但是大家又知不知道在吃锅时要注意些什么事情呢？下面和大家说说这方面的情况吧。

步骤/方法：

1、 首先，我们来看看火锅的材料有什么，一般火锅料有鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量油脂，糖尿病、高血压、高血脂的人要注意不宜多吃。

2、 其次，我们再来看看火锅汤，其实炎锅汤里面含有大量嘌呤，痛风病人最好建议不要喝，影响我们和身体健康。

3、 再来，因为火锅汤中钠离子较多存在，肾脏病、高血压的人要特别小心;4它里面的调味料如辣椒酱，对于肠胃刺激大，肠胃不好的朋友千万要注意啦。

4、 最后，如果我们在吃火锅是用的炭炉时，一定要注意做好房间里的通风，小心二氧化碳中毒，后果不堪试想。

注意事项：

冬季吃火候虽好，却也不易过量，并且要注意吃火锅时注意肉类与蔬菜水果均衡，做到健康饮食，吃完最好结合适当的运动，促进消化。