骨关节病骨质疏松吃什么好?

概述

爸爸今年50岁，去年发现患上了骨关节病，骨质疏松，每天总是腰背疼痛，有时候上楼梯的时候没办法直腰，疼痛的厉害！后来医生给他开了一些镇痛抗炎等药物还有一些钙片和维生素，医生还再三强调要注意饮食和生活护理，经过一个月左右的细心调养，爸爸慢慢发现疼痛减少了，而且腰部也不那么弯曲了，感觉到非常的高兴，下面我将具体的治疗方法与大家分享一下吧！

步骤/方法：

1、 首先对于中老年人朋友患上骨质疏松这种疾病来说，一般是由于身体代谢异常引起的，多是由于体内的骨钙含量的丢失和维生素的缺乏导致的病情加重！一般来说是可以通过服用糖皮质激素或者是解热镇痛药来缓解症状，但是想要治疗根本最重要的就是服用骨胶原，补充骨钙含量，补充体内的维生素，这样才可以缓解病情的发展！

2、 除了药物治疗之外，对于骨关节骨质疏松患者来说，在治疗期间要注意饮食当中少吃一些含有酸性的食物，这样会导致体内的钙含量丢失！像一般高蛋白，肉类食物，都是属于偏酸性的食物，像一些粗粮，蔬菜和水果是属于碱性食物，所以平时要经常吃一些时令季节的蔬菜和水果，避免喝碳酸饮料！

3、 另外在治疗过程当中，要注意均衡营养，避免吃一些油性过高的食物，注意体内的酸碱平衡，这样才可以真正的做到补钙！平时注意多吃一些豆类和奶制品，注意补充维生素C和D，多吃一些香菜，小白菜！

注意事项：

除了药物治疗和饮食调节之外，对于骨关节骨质疏松的患者来说要注意经常锻炼身体，适量的晒晒太阳，经常按摩做针灸，做理疗还是一个不错的选择，另外骨质疏松患者要注意避免外伤，这样会导致出现骨折的比例增高！