心律失常需要注意什么呢？

概述

最近因为工作压力比较大，感到自己的心脏总是不听指挥，有时候心率会突然增大，我自己也变得很是焦虑，于是我就去了医院问了一下医生，医生建议我使用一些保健常识来进行预防，我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1、 首先需要保持良好的心理素质，保持积极乐观的生活态度。这是因为心律不齐这种情况的出现，和我们平时生活中过多与人计较或者是生闷气有很大的关系，所以我们需要在平时保持一个良好的心理素质，避免一些小事引起心脏不舒服。

2、 其次要注意保持合理的用药习惯，避免突然增大或者减少用药。因为心脏疾病是有突发性和持久性的这么一个规律，所以平时的用药习惯就对于我们预防疾病很关键，而且要在身边长期储备应急的药物，避免用量过大或者无效用药。

3、 最后要跟大家强调的是保持好的睡眠习惯，也是缓解心律不齐的重要手段，而且在平时的饮食中注意限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油的过多摄取，避免血脂异常造成心率问题。

注意事项：

定期检查身体也很重要，所以大家一定要定期复查心电图，电解质等情况，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能，所以我们需要做全面的检查。