含有重金属的食物主要有哪些

概述

我们很多人都知道，体内的重金属太多的话，会导致人中毒，严重的还会造成死亡。所以我们在平时一定要注意不能够食进太多的重金属的食物，那么含有重金属的食物主要有哪些呢？

步骤/方法：

1、 首先，少吃那些动物的内脏。我们很多人都知道动物的内脏是非常有营养的，所以我们很多人都喜欢吃动物的内脏，但是动物的内脏含有很多的重金属，所以我们应该尽量的远离那些动物的内脏。

2、 其次，尽量少吃海鲜。现在的社会，我们已经越来越经常有机会接触到海鲜了，尤其是那些靠海的人们，但是近海的海鲜都多多少少的受到过污染，所以大多的海鲜都含有大量的重金属，我们应该少吃海鲜。

3、 最后，易拉罐食品。现在的社会，已经有很多的食物都是装在易拉罐里进行保存的，然而长时间的在易拉罐里是很容易受到铝的污染的，这些有易拉罐的饮料或者是鱿鱼等，这些都会含有很高的重金属，应该尽量少吃。

注意事项：

我们在平时的饮食中一定要注意检查自己吃的东西是否含有过高的重金属，如果有，一定要少吃，或者尽量不吃，因为只有这样，我们才可以很好的避免重金属中毒。