打呼噜危害多

概述

很多人以为打呼噜不是病，其实不然，打呼噜可能会并发其他疾病，严重者可发生在睡眠中猝死。因此打呼噜不仅影响家人休息，还有可能影响到自己的健康。

步骤/方法：

1、 生活着有很多胖子会打呼噜，是因为肥胖导致气道周围脂肪沉积，引起呼吸道狭窄。此外患有扁桃体肥大、舌根肥大、鼻息肉的人群容易发生打呼噜。

2、 打呼噜的危害很多，首先自己的睡眠会受影响，会导致短暂的缺氧，从而不能进入深度睡眠，睡醒后会出现头痛，如果长期张口呼吸会导致记忆力减退，诱发老年痴呆。打呼噜是健康的大敌!打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到生命健康。

3、 青少年睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还影响身体的许多系统。由于青少年身体处于生长状态，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏，不仅影响生长发育，还会影响学习成绩。

注意事项：

打呼噜可大可小，千万不可大意，如果您晚上打鼾、憋气、白天无精打采、昏昏沉沉不要大意，您的身体已发出危险信号。此时你应当立即前往医院接受治疗。