母乳喂养时需要注意哪些事项

概述

现代妈妈的饮食结构，容易使母乳偏离良好的营养水平，高质量的母乳，能给宝宝更好的脑部发育。高质量的母乳准备需要持之以恒，从孕期开始一直到哺乳期结束。

步骤/方法：

1、 树立信心，在孕晚期就应该做好哺乳的准备；哺乳妈妈注意休息和充足的睡眠，加强营养，多吃易产生乳汁的食物如猪蹄，骨头，鲫鱼等，在怀孕和哺乳期最好不要服用药物，尤其是一些抗生素和容易给宝宝带来不良影响的药物。

2、 哺乳妈妈的奶水含量不足时，需要找到原因并加以纠正，纠正后仍不足时可考虑奶粉母乳混合喂养，但一定要选择质量有保证的奶粉，冲奶粉的时候注意水的温度，最好接近母乳的温度，有条件的可以准备一个温奶器。

3、 平时一定要注意乳头的卫生，洗澡的时候尤其注意彻底清洁好乳头及周边区域，防止由于乳头不干净导致的乳房疾病，同时还要注意不要让婴儿含着乳头或者人工乳头睡觉，不但不卫生而且容易引起窒息或者呕吐等不良事件的发生。

注意事项：

每次哺乳时应吸吮空一侧乳房，再吸吮另一侧，下次哺乳室则从未吸空的一侧开始，这样能使每侧的乳房轮流吸空。喂哺完毕后将孩子轻轻抱起，头部靠在母亲的肩膀上，轻拍孩子的背部，防止吐奶。