改善高血压的小茶饮

概述

高血压，多么沉重的字眼，随着生活压力的越来越大，患有高血压的年龄群越来越年轻，许多白领都患上了这个疾病。那要怎么缓解或者不要患上这样的疾病呢？现在就推荐大家几款可以缓解高血压的小茶饮吧。

步骤/方法：

1、 山楂茶。别看山楂酸酸甜甜的，它对付高血压可是很有一套呢。山楂里面的营养物质可以帮助我们促进消化，扩张血管，把血管里面的脏东西排出去，所以有很明显的降低血压的作用，每天最好用新鲜的山楂一到两个，泡茶饮，就可以了。（干的也可以）

2、 莲子心茶。说到莲子心，可能很多人的想法就是苦，很苦，苦死了。其实呀，莲子心有很好的降压去脂肪的效果。俗话说得好，吃得苦中苦，方为人上人。莲子心的降压效果是看得见哦。用莲子心9~15g，以自己的承受能力来，用来泡茶，早晚各一次就可以了。

3、 玉米须茶。大家习惯吃玉米的时候把它的须给丢掉，其实我们都丢错宝贝了。玉米须可以止血，利尿还有养胃。而且最重要的是它还可以降血压，味道还是甜甜的哦，每次用25g左右来泡茶。每天经常喝，直到没有味道就可以了。

注意事项：

高血压史可以治疗和控制的，大家不要特别的担心，不过，还是要从年轻的时候开始保养，这样到了老年我们也就不会心慌了。其中，山楂的消食作用很强，肠胃不好的朋友最好还是少饮用。