秋季如何保护咽喉？

概述

秋季的天气非常的干燥，往往会使得人体的肺部和咽喉出现各种病变，尤其是咽喉是呼吸道的门户所在，秋季应该特别的注意进行保护，那么，秋季如何保护咽喉？

步骤/方法：

1、 秋季应该注意多吃一些能够润喉的一些水果，比如梨应该多吃为好，因为梨对于人体能够很好的帮助止咳和化痰，并且有深津止渴的功效，可以很好的防止秋燥对于人体的损害。

2、 平时的日常饮食中多喝一些杏仁汤可以起到滋润咽喉的作用，这个主要原因是杏仁对于润燥有不错的效果，但是西瓜虽然能够有很好的去热效果，但是不应该多吃，因为它是一种寒性的水果。

3、 平时早上尽量使用冷水进行洗脸，这样可以很好的增强人体鼻子部位的黏膜对于冷空气的适应能力，减少鼻子产生的不适感觉，从而能够有效的减少咽炎的现象。

注意事项：

某些食物对于人体的健康有非常大的帮助，人们可以从中吸取人体所需要的各种营养，同时也能够很好的预防各种疾病的发生。