冬季该如何预防感冒

概述

冬季天气干燥，忽冷忽热，正是感冒病毒盛行的时候，很多人都遭到了它的袭击。该怎么办呢?以下便是简单的预防感冒小妙招。

步骤/方法：

1、 白天喝点盐水晚上喝蜜水。特别是女孩子，更要坚持。而且我国在古代的时候就有对付干燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是养生防感冒、抗拒衰老的饮食良方。

2、 姜水泡脚防感冒方法：将一块拇指大的生姜拍破，放入开水中浸泡，待水温适宜后泡脚，有很好的祛寒作用。

3、 保持心情舒畅、及时减压有专家指出，压力是致使免疫力下降的一个重要原因。其实保持平常心，适当减压让自己的心开朗，那便是最好的良药。

注意事项：

此外，运动也很重要。大家要多参与户外活动，活动肢体，提高身体抗病能力。让感冒远离你！如果感冒了，一定要多加注意饮食习惯。