治疗肾虚怎么办呢

概述

患有肾虚的人时常会出现腰酸、腿脚发冷、比较怕冷、身体水肿等，我有个朋友就是这样。肾虚给他造成了很大的困扰，也给他的家庭带来很大的负担。但后来应为慢慢的调理，就有痊愈的现象了。

步骤/方法：

1、 第一种是猪肾粥。买上两个猪肾，适量的粳米，一些葱白。先把猪肾洗干净，把外面的那层膜去掉，切岁以后，把粳米淘干净，一块儿放到锅里煮成粥，再把葱、姜等的调料放进去就可以了。这个可以当早餐喝得。

2、 再者就是老鸭肉。先把将鸭子提前洗干净弄好，过一下开水，放到盆里，加一些调料和料酒，放笼上蒸，熟了以后拿出来，切成两块，用鸡肉泥、鸡蛋清、料酒、盐调成糊状，再把核桃仁剁碎，放进去。再把鸭肉炸酥。这个很好吃，又有治疗的功效。

3、 还有就是按摩脚掌。把两只手掌对搓，搓热以后，拿左手搓右脚的脚心，拿右手搓左脚的脚心，每天早晚各一次，每次挫10分钟。搓完会感觉脚心热热的，脚心上也有对应于肾的穴位，对养肾有好处。

注意事项：

以上的方法很简单，不用吃药就可以达到徐昂要得效果，但是一定要坚持的做，坚持的吃，这样才可以在慢慢的调理中，达到治疗和蕴养肾的功效。肾虚的人也可以经常打打太极拳，安神静心还可以养身体。