哪些坏习惯破坏牙齿

概述

其实如果人们在日常生活中对牙齿进行正常的护理保护，牙齿并不是到了年纪大了就应该脱落坏掉的，牙齿其实完全可以伴随人的医生，只是人们在平时生活中不是很注意，那么，破坏牙齿健康的坏习惯有哪些呢？

步骤/方法：

1、 人们在饿的不行或者碰到自己喜欢的食物时大都喜欢大口的啃咬食物，但是，一些水果蔬菜像苹果啊、还有日常吃的胡萝卜是非常坚硬的，因此，人们在日常吃的时候尽量切成小块再吃不要使劲的大口啃咬以免破坏牙齿。

2、 我们日常生活中经常吃的一些面包及容易发酵的面粉食物在牙齿内部发酵以后产生的细菌对牙齿的伤害非常的打，因此，建议大家在吃完这些容易发酵的食物后一定要及时的刷牙漱口，避免细菌在牙齿内滋生。

3、 另外，我们平时比较喜欢吃的一些酸性的零食还有经常的咀嚼口香糖对牙齿的健康也会长生不良影响的，建议食用这些食物要控制好量。

注意事项：

牙齿好，才能在吃饭的时候有胃口以保证人体营养成分的摄入。