常见的月经不调有哪些

概述

很多女性朋友都有月经不调的症状，主要有月经提前、月经延迟、经期过于长等，很多女性朋友对于这方面的知识不够了解，关于具体的表现和注意事项跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 有些朋友28天左右来一次月经是正常的，如果月经提前，月经周期时间缩短在21天以内，连续2个周期以上都是这样，这是月经不调的主要症状。

2、 月经提前不正常，而月经期过度延迟也不是正常的生理现象。比如四十或者五十天才来一次月经，而且出现连续的两个月经周期以上的朋友，也是月经不调的表现。

3、 　都不符合以上两条，也就是月经周期正常，但是有的朋友出现经期延长，比如经期超过7天以上，甚至半个月的时间才彻底干净，也是月经不调。

4、 出现月经不调的朋友也不要过于担心，月经周期过长过短可能是与心理情绪，周围环境发生变化有关的，还应该注意平时的饮食避免辛辣刺激以及过冷的食物，过量饮酒会导致肝脏负担加重，加重月经不调。

注意事项：

应该注意的是月经不调的发生与内分泌失调也有关，平时养成规律的生活习惯，对于维持正常正常的生理周期意义重大。